ババシャツの上にスポブラする派
ナメたらあかん
立ったまま腹筋、お気軽＆省スペース＆短時間で出来てイイ感じ！
下っ腹はまだ分からないけど、もうひとつの事案『腰の上のハミ肉』が今 筋肉痛になってるわ。
手応え感じたのでとりあえず2週間がんばってみまっす。
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