先天性緑内障持ちのへそ
アラフィフのバイブル・スチュワーデス物語
いわく、3分間軽ーく飛び跳ねるだけで房水の流れが良くなる説ですってよ奥さん！
我が脚、昇天す
ちなみに参考サイトはコチラ
↓
【眼圧が高い】その場で軽く跳ぶ「３分ジャンプ」…
参考サイトにもある通り、弛みきったアラ50ボディには初めの30秒もめっちゃくちゃキツい！
最後のほう、足が床に吸着してたと思う…
眼圧に限らず全身に良さそうなので、しばらく続けてみま〜す！
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