【念のためサンタフェとは】女優・宮沢りえさんが1991年アイドル絶頂期に撮り下ろしたヌード写真集よ立ち筋トレのおかげじゃよ…未だにヨンタフェとか言ってる人、日本中に50人は生息する説◯☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..こんにちは、へそです。毎度おそがい ...
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【カウントダウン天国】疲れ切ってる自分を更に追い込んでしまった
二年ほど忘却の彼方だった無事昇天更年期でホルモンバランスが乱れてるのかすら？なんでか猛然と追い込んでしまったわ…しかし 重曹 は油汚れに強いね！時間はかかったけど、コッテコテのギッタギタの油の塊がスッキリ落ちたわ〜次の課題、一回も外したことのないバスタブの ...
【立ち腹筋】ウエストのハミ肉が取れるのはいいんだが
ガス抜き、大事『立ち腹筋』二ヶ月間毎日欠かさず続けてたら、結果出てるーー！おそがい家の続く秘訣はズバリライバルがいる一人がやってると「抜け駆け許すまじ…」て気持ちが湧き上がり、もう一人もやらざるを得ないプログラムが多種多様ユウトレさんのYouTube動画を観なが ...
【継続は力】『立ったまま腹筋』でウエストがクビレてきた！
お口が香ばし夫婦なお最近加えた別バージョンは女性向けらしく、随所にメリハリ美尻！上向きバスト！綺麗なデコルテライン！等々の効果を謳ってるんだがはたして夫氏はどこを目指してるのだろうか…行く末見守り隊☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..こんにちは、へ ...
【コロナ太り解消】『立ったまま腹筋』をやってみた！
ババシャツの上にスポブラする派ナメたらあかん立ったまま腹筋、お気軽＆省スペース＆短時間で出来てイイ感じ！下っ腹はまだ分からないけど、もうひとつの事案『腰の上のハミ肉』が今 筋肉痛になってるわ。手応え感じたのでとりあえず2週間がんばってみまっす。☆ﾟ･:,｡*:..｡o ...
